Danza curativa!

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Teenagers..un'età (tutti ci siamo passati) spesso associata a irritabilità, scontrosità, umori altalenanti e fragilità. Pochi altri momenti dell'esistenza di un individuo sono così delicati e complessi come quello dell'adolescenza. Navigando sul web ho trovato un interessante articolo nel quale si parla di un'attività che può aiutare molto: la danza. Secondo un recente studio svedese, pubblicato sulla rivista scientifica "Archives of pediatrics adolescent medicine", infatti, il ballo avrebbe il potere di rafforzare i pensieri positivi e l'autostima, tenendo lontano il malessere tipico di quell'età. Per le ragazze (generalmente più in difficoltà dei ragazzi in questa fase), basterebbero otto mesi continuativi di questa attività per iniziare a sentirne i benefici psico-fisici. Dopo otto mesi di danza contemporanea, africana, moderna o jazz, le ragazze che hanno partecipato alla ricerca, danzando due volte a settimana in maniera creativa, ben il 91% delle ragazze ha considerato positiva e rilassante quell'esperienza. Questo articolo ha risvegliato i ricordi dei miei meravigliosi otto anni di danza. (A lato una mia fotina, durante il musical "Cats", anno '98)
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