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Come torno in forma dopo le feste: le MIE 5 mosse!

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Le grandi abbuffate natalizie sono finite ed è ora di ritrovare il nostro equilibrio alimentare perso ormai l'8 dicembre scorso!! E' da circa un anno che bado particolarmente al mio benessere fisico e ho fatto tantissime ricerche sul web (ovviamente su siti fidati), documentandomi molto. Ma, in questo articolo, non voglio scendere nei particolari perché non sono né una nutrizionista, né un dottore, volevo elencarvi solo le mie 5 personalissime mosse per ritornare in forma!  1) Bere 2 litri di acqua al giorno: sembra scontato, lo so. Tutti dicono: "Bere è importante", "Bere fa bene!", ma ci siamo mai chiesti il perchè?! Bhè io sì e mi si è aperto un mondo! Non vi elenco tutti i benefici ma mi limito a dire che, innanzitutto, bere aiuta ad eliminare le tossine e i materiali di scarto che si accumulano durante la giornata. Idrata il nostro corpo permettendo all'organismo di lavorare con il massimo delle sue capacità. Per chi vuole dimagrire, bere tanta a...

F&F Informa: Black Friday (28/11/2014)

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Che cosa è il Black Friday?? E' certamente una moda nata negli Stati Uniti che ha influenzato anche l'Europa. In sostanza è il giorno dopo il "Ringraziamento" e quest'anno cade il 28 Novembre 2014, tassativamente di venerdì. Il Black Friday, ossia il "venerdì nero", è un momento particolarmente importante dal punto di vista commerciale, perchè in questa occasione molti brand offrono super sconti per incrementare le proprie vendite. Possiamo mica perderci il 50% su Amazon? O il 10% alla Apple? Approfittiamone! :)

Outfit "sporty-chic" - Collaborazione Koralline

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Il  mio blog, anche se parla di moda, non ospita spesso post di outfit, perchè non sono la persona più adatta per stare davanti ai riflettori e per questo mi limito generalmente a parlare solo delle tendenze più in voga in un determinato periodo. Da un mesetto però, ho avuto l'occasione di collaborare con Koralline , un ormai noto brand di moda femminile nato nel 2005. E' un marchio italiano con sede a Prato che oggi viene distribuito in oltre 1200 negozi. La loro è una collezione abbastanza vasta che va da una parte informale-casual (fatta principalmente di maglieria, t-shirt, denim e giubbotti), ad una seconda parte quotidiano-femminile, il cuore della collezione, per arrivare poi ad un terzo gruppo con una connotazione elegante-serale, fatto di capi fashion e ricercati, destinati sicuramente ad occasioni speciali. Il capo Koralline che indosso nelle foto è questa bellissima felpa bi-color, ma forse chiamarla felpa è davvero riduttivo. E' un capo giovane e comodo, ma al...

Le quattro migliori app per gli amanti del cibo e della cucina

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Salve ragazzi, oggi vorrei proporvi un articolo molto utile scritto da Gloria Lorenzi, una ragazza italiana che studia a Londra, appassionata di tecnologia e che ha chiesto il mio aiuto per un progetto legato ad un suo esame. Dunque, buona lettura e diffondete l'articolo! Può essere utile a tutti.  "Se sei stanco dei ristoranti di sempre e di mangiare sempre i soliti cibi, forse hai bisogno di sperimentare qualcosa di nuovo. Siamo tutti super-impegnati oggigiorno, quindi se sei anche tu come la maggior parte delle persone, apprezzerai sicuramente un modo semplice per mangiare sano quando sei fuori casa. Queste quattro applicazioni possono aiutarti. http://www.vivodibenessere.it/dieta-mediterranea-vantaggi-della-cucina-greca-e-cretese/ Food Planner Food Planner è uno dei modi migliori per programmare i pasti. Se ti sei mai chiesto qual è la migliore app culinaria Android da consultare su qualsiasi smartphone o tablet (Lenovo , Nokia, Blackberry, ec...